女人性趣缺缺吃红黑色食物

来源：华人健康网作者：佚名发布时间：2015-01-05 15:41

　　男欢女爱天经地义，但若遇到性功能障碍问题，男女选择却大不同；原则上女性有“愿不愿”的隐忧，男性则有“能不能”这方面的忧郁。中医师指出，“肝肾阴虚、肝郁气滞”，是女性性功能障碍主因；建议多吃些红、黑色类型食物，如蔓越莓、苹果、黑木耳等，或是针灸穴位按摩，远离“性福障碍”。

　　中医师陈玫妃指出，女性在房事过程中，常会有性欲不足、性功能出现障碍的困扰，在中医辨证上，大多与肝肾阴虚、肝郁气滞有关。中医辨证治疗上，主要可分为2种类型来进行调理，包括：

　　肝肾阴虚　女性阴萎

　　肝肾阴虚型：大部分是因为阴道分泌物减少，性交时润滑度不足而产生疼痛等困扰，此类患者常觉口干舌燥，月经容易提前，量少色红，治疗宜滋补肝肾。

　　1.饮品：玫瑰花、合欢皮或丹参选1种，2至3钱热开水冲泡500cc饮用，可舒肝理气。

　　2.药物：主要治疗药物包括：熟地、枸杞、鹿角胶、龟板、牛膝、当归、麦门冬等。

　　肝郁气滞　性趣缺缺

　　肝郁气滞型：肾的阳气较虚，下腹常感觉冷冷的、小便频繁、体力差，女性荷尔蒙分泌不足，导致阴道干涩，常心有余而力不足。

　　1.饮品：菟丝子或者淫羊藿2钱任选1种，500cc的水煮沸后，小火再煮5至10分钟，加点适量冰糖，可补阳气之不足。

　　2.药物：包括龙胆草、柴胡、茵陈、山药、生地、木通、栀子等。

　　改善性欲　针灸穴位治疗：

　　针灸穴位可取关元、气海、归来、肾俞、次髂、府舍、复留、命门、三阴交等穴位；温灸疗法可取天枢、神阙、中脘、关元等穴位进行温灸。

　　而传统中药里也有一些可助性欲，增加贺尔蒙分泌的中药，如淫羊藿、肉桂、鹿茸、蛇床子、菟丝子等。

　　中医认为，“精不足者，补之以味”，所以平日注意摄取优质的蛋白质也是很重要的，特别是海鲜类，建议可多吃些鲜鱼、虾子、牡蛎、螃蟹、蛤蜊类的食物，当然女人性功能障碍出现，是需要男伴付出更多的包容和体谅，帮助配合放松心情、降低压力。

　　滋阴食疗　补阴气虚：

　　1.宜吃平凉性食物：莲藕、海带、燕麦、白萝卜、冬瓜、山药等平凉性食材，有助调理脾胃、避免伤阴；牛奶、豆浆可滋阴，可于睡前2小时喝1杯、约250至300c.c.。特别是红、黑色类型食物，更是不要缺少。

　　2.喝水睡眠要充足：补充足够水分及睡眠充足，让身体维持润泽度及避免伤阴而燥热。建议每天至少喝2000至3000c.c.水，并睡足8小时，就寝时间尽量勿超过午夜12点。

　　中医师贴心建议：急不得

　　女性性功能障碍多是心理因素，男性则是器官性的问题，建议丈夫应该付出更多的包容、体谅，帮助配偶放松心情、降低压力，如此才有助于性生活的圆满，然而，这方面需要长期调养才能看得到效果，千万不可过于心急，也不可半途而废。

【编辑：大顺】

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