小暑将至！青岛下周雨水挺多，气温继续走高

7月7日（下周六），我们将迎来二十四节气的小暑，随着这个节气的到来，热天将变成常态。而市区由于南风的影响，也将变得又热又闷。下周本市雨水挺勤，7月2日、5日和8日前后都有降雨，市民出行前别忘了关注一下天气情况。

小暑期间天气

“小暑”节气期间，岛城的天气有哪些特点呢？据市专业气象台台长林行介绍，“小暑”节气期间（7月7日前后～7月23日前后），本市各区市的平均气温在24～26℃，其中，最高气温会超过30℃，最低气温在16～20℃。下雨天数一般在6～7天，也就是有接近一半的天数下雨，平均降水量80～100毫米。不过，降雨的年际分布很不均匀，最多的年份接近300毫米，最少的时候不足10毫米。另外，由于平均相对湿度在70～90％，比较潮湿，所以沿海地区会时常受到雾气影响，不过内陆地区较少出现。

未来3天天气

未来3天我市，沿海多轻雾或雾，2日夜间到3日白天，我市阴有阵雨，4日傍晚到夜间，我市南部沿海地区有阵雨。南风3～4级，气温变化平稳。

2日最低气温全市19～21℃，2日白天最高气温市区和沿海地区26～27℃，内陆地区最高28～30℃。

3日最低气温全市22℃左右，3日白天最高气温市区和沿海地区26～27℃，内陆地区最高28～29℃。

4日最低气温全市22℃左右，4日白天最高气温市区和沿海地区26～27℃，内陆地区最高28～29℃。

未来一周天气

未来一周，岛城以多云天气为主，总体云量较多，沿海多雾，2日、5日、8日前后大部或部分有雨。南风为主短时北风，风力3－4级，雷雨时阵风8到9级，最低气温市区及沿海地区20～23℃，内陆地区最低21～24℃，最高气温市区及沿海地区25～29℃，内陆地区最高27～33℃。

下周雨水挺多，但是气温也持续走高，高温湿热的环境就容易使人体的调节功能出现障碍，产热大于散热，体内热量蓄积过多，引起循环系统和中枢神经系统紊乱，极易产生中暑症状。一般在温度多高的时候，人体会有中暑的可能？

林行介绍，中暑的发生不仅和气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境、暴晒时间、体质强弱、营养状况及水盐供给等情况有关。诱发因素很复杂，但其中主要因素还是气温。据实验研究，导致中暑发生的气象条件为：相对湿度85％，气温30－31℃；相对湿度50％，气温38℃；相对湿度30％，气温40℃。所以大家在关注气温的同时也要注意湿度，湿度过大也有中暑的危险。

轻症中暑病人可服藿香正气水，并进行降温。可以根据环境特点，采取冷水或冰水降温。补充水分和无机盐。

重度中暑要采取搬移降温补水等措施，迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开衣服，给患者提供通风的环境。患者头部可捂上冷毛巾，用30％酒精或冷水进行全身擦浴，然后吹风加速散热。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。患者有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。患者若失去知觉，可指掐人中等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大大减少发病率，中暑的预防应注意几点：充足的睡眠合理安排休息时间。适宜的室温室内保持通风。科学合理的饮食多吃蔬菜、水果，补充体能消耗。切忌节食。适当的活动进行耐热训练。合理饮水采用少量多次饮水的方法，并适当补充无机盐。避免在饭前饭后以及大运动量前后大量饮水。做好防晒措施室外活动要避免阳光直射头部。常备防暑药物家里准备一些常用的防暑药物，外出时也可随身携带，以便急用。