冬至后进入数九天 未来一周青岛气温逐渐下降

原标题：内陆地区最低-9℃

12月22日是二十四节气中的“冬至”,这是我国从古代沿袭下来的对寒冬的记时方法,将冬至后的81天划分为9个阶段,每一个阶段为9天,正是一个由冬寒到春暖的渐变过程。本周岛城天气持续回暖,平均气温5℃左右,比常年偏高4.5℃左右,市区最高气温上升到11℃。

未来一周,本市以多云间晴天气为主,冷空气活动较强,25日前后本市局部地区有小阵雨。受较强冷空气影响,26～27日北风陆地4～5级阵风7级,海上6～7级阵风8级。下周气温波动较大,并且逐渐下降,最高气温全市-1℃～7℃,最低气温市区及沿海地区-5℃～1℃,内陆地区-9℃～0℃。

冬季在起居和饮食上要多加注意。锻炼的时间最好选在上午10点以后,尤其是老年人,尽量避免从室内到室外的环境温度的骤降而引起的不适应。尽量选择空气质量好的时间段锻炼,如果遇有雾和霾天气,就不建议进行户外锻炼了,可以选择一些适宜的户内运动来代替。

半岛记者　潘立超　报道