今天太阳辐射较强，出门注意防范这件事

青岛日报／青岛观／青报网讯 今天出门要注意避开午后高温时段，防范臭氧污染。7月1日，记者从市生态环境局获悉，本周，我市以多云天气为主，沿海多雾，7月5日前后阴有小雨。本周污染扩散条件较有利，预计空气质量以良为主，其中7月1日气温较高、太阳辐射较强，可能会出现臭氧（O3）轻度污染。

青岛市气象台1日6时发布天气预报：

【青岛市区】今天白天多云间晴，北风转西南风3到4级，今天夜间多云间晴，西南风3到4级，今天最高气温28℃，最低气温21℃，相对湿度60％－90％。

【预报各区】今天白天到夜间多云间晴，北风转西南风，海上5到6级，内陆3到4级。

再来看本周我市空气质量情况：

周三（7月1日），气温升高、风力减弱、太阳辐射增强，污染扩散条件转差，预计空气质量为良至轻度污染，首要污染物为O3。

周四至周六（7月2日－4日），气温降低、风力增强，污染扩散条件转好，预计空气质量为良，首要污染物为O3。

周日（7月5日），阴有小雨，污染扩散条件较有利，预计空气质量为优至良，首要污染物为O3。具体形势有待进一步研判。

夏季是我国北方城市臭氧污染的高发期，越是风和日丽、晴空万里的天气，臭氧浓度通常越高。4月份以后随着光照加强和气温的升高，臭氧浓度逐渐上升，到6、7月份达到最高值。臭氧对人体健康的危害，主要体现在对呼吸系统的刺激和损伤上；其中，65岁以上老人、学龄前儿童、运动人群及女性所受影响更大。

公众该如何防范臭氧污染对身体的损害？记者从市生态环境局了解到，臭氧超标时段一般集中在午后气温较高、阳光较强时，在此期间应尽量减少外出及室外活动。建议患有呼吸道或基础性疾病、运动人群尽量不要在臭氧污染严重时段外出活动。夏季跑步最好选择清晨6时至8时，开窗通风也尽量不要选择中午。

（青报全媒体记者 吴帅）